При създаването авторите на този тест са включили широк спектър от добре документирани показатели, когато става въпрос за двойки, които изграждат трайни и пълноценни взаимоотношения.
Този тест не трябва да се разглежда като окончателна присъда, но той ще хвърли светлина върху това колко добре се разбирате с партньора си. Той няма за цел да ви насочи дали трябва да се разделите, а по-скоро да ви помогне да оцените съответствието на връзката ви с вашите идеали. Помнете, че хората остават заедно по причини, които невинаги са очевидни, но това не означава непременно, че те са погрешни.
Текущите ви емоции може да замъглят възприятието ви за връзката ви, затова този тест има за цел да внесе яснота и перспектива. Отговаряйте на всеки въпрос, като обмисляте дългосрочната си връзка, а не се съсредоточавате върху настоящия труден момент. Дори в здравите връзки има моменти на разочарование и нетърпение.
Крайният ви резултат от 100 точки ще отрази цялостното състояние на връзката ви. Резултат над 80 % ви поставя на нивото на майсторство в отношенията. Оттук нататък вие се спускате към това, което Тери Реал би нарекъл „комфортна мизерия“, и навлизате в това, което Готман наричат „ледената пързалка към изневяра или разтрогване на брака“, което от двете се случи първо.
Направете теста за съвместимост на връзката
За да получите наистина задълбочени резултати, този тест за съвместимост съдържа цели 40 въпроса. Той не замества качественото време на четири очи с доверен професионалист, но ще ви даде солидна отправна точка. Споделянето на резултатите с партньора ви може да постави началото на смислен разговор за това дали сте на едно мнение за справяне с наличните трудности и възможности. Така можете да започнете да преосмисляте и променяте удовлетвореност от връзката.
Обичате ли да се занимавате със сходни дейности или хобита?
Можете ли и двамата да намирате хумор в трудни ситуации?
Смятате ли, че общите ви интереси и ценности осигуряват солидна основа за по- задълбочени дискусии и философски изследвания?
Споделяте ли с партньора си сходни основни убеждения и ценности?
Доколко са съгласувани вашите житейски цели и морален компас?
Доколко сте удовлетворени от сексуалния аспект на връзката си?
Чувствате ли се комфортно да обсъждате сексуалните си нужди с партньора си?
И двамата отворени ли сте да изследвате и да се адаптирате към желанията на другия?
Чувствате ли, че вашите желания се разбират и уважават?
Колко често се смеете с партньора си?
Допълват ли се взаимно вашите философски възгледи и убеждения за света?
Съвпадат ли духовните ви убеждения и стремежи по начин, който и двамата намирате за приятен?
Стремите ли се към общи цели във връзката си и в личния си живот?
Доколко сте склонни да правите компромиси с личните си стремежи в името на връзката?
Обсъждате ли редовно и преоценявате ли общата ви визия за бъдещето?
Доколко ефективно и двамата се справяте с неочаквани пречки и промени в живота, които могат да повлияят на общите ви цели и посока?
Доколко сте удовлетворени от нивото на взаимодействие с приятелите и семейството на другия?
Чувствате ли се подкрепени и включени един в друг в социалните си кръгове?
Има ли конфликти, произтичащи от различия в социалните предпочитания или очаквания?
Доколко и двамата се съобразявате и подкрепяте предпочитанията на другия за общуване в малка или в голяма групи?
Доколко ефективно разрешавате разногласията с партньора си?
Смятате ли, че и двамата сте в състояние да правите компромиси и да намирате взаимноизгодни решения при разногласия?
Успявате ли и двамата да уважавате границите на другия по време на конфликти?
Чувствате ли се в безопасност да изразявате нуждите и притесненията си, без да се страхувате от осъждане или отмъщение?
Доколко добре разбирате мислите, чувствата и преживяванията на другия?
Доколко ефективно вие и вашият партньор се учите от минали конфликти и използвате тези уроци, за да подобрите общуването си?
Доколко комфортно се чувствате и двамата, когато изразявате искрените си мисли и чувства, дори когато това може да е трудно или неудобно?
И двамата активно ли слушате и проявявате ли интерес към живота на другия?
Удовлетворени ли сте от разпределението на домакинските задължения?
Доколко сте склонни да променяте разпределението на задълженията в зависимост от променящите се обстоятелства?
Общувате ли открито за очакванията и предпочитанията си по отношение на домакинските задачи?
Редовно ли и двамата изразявате благодарност и признателност за приноса на другия към домакинските задължения и отговорности?
Доколко се чувствате подкрепяни от партньора си по време на стрес или болест?
Способни ли сте и двамата да осигурите утеха и разбиране, когато е необходимо?
Чувствате ли се емоционално свързани и утвърдени във връзката си?
Ако някой от вас е преживял значителна травма или емоционална рана, той добре ли е разбран и подкрепен?
Доколко Вие и Вашият партньор подкрепяте взаимно професионалните цели и личните стремежи на другия?
Има ли конфликти, произтичащи от различия в професионалните амбиции или приоритети?
И двамата активно ли се насърчавате и давате ли си възможност да преследвате мечтите си?
Доколко добре сте балансирали индивидуалните си кариерни амбиции и приоритети, като същевременно подкрепяте личния и професионалния избор на другия?
Направете теста за съвместимост на връзката
За да получите наистина задълбочени резултати, този тест за съвместимост съдържа цели 40 въпроса. Той не замества качественото време на четири очи с доверен професионалист, но ще ви даде солидна отправна точка. Споделянето на резултатите с партньора ви може да постави началото на смислен разговор за това дали сте на едно мнение за справяне с наличните трудности и възможности. Така можете да започнете да преосмисляте и променяте удовлетвореност от връзката.
Този тест не е диагностичен инструмент!!!!
В случай, че изпитвате чувства, които ви притесняват или възпрепятстват ежедневното ви функциониране силно препоръчително да потърсите помощ и лечение от квалифициран специалист
Сайта не носи отговорност за неправилното попълване или некоректното използване на този инструмент, както и резултатите получени от тях.
